老师们、同学们：

大家好!

上星期六，有同学给我发了封电子邮件，问怎样才能将学习的压力变为学习的动力，今天我就想和大家探讨一下这个话题。我讲话的题目是《生命因压力而精彩》。

寒风白雪,横扫万里,覆压一切,唯有青松抵挡无穷压力,苍翠挺拔,构造了一幅冰封千里,青松傲立的琥珀世界;大漠黄沙,朔朔烈风,如饥虎恶狮吞噬一切,唯有白杨任风沙肆虐,傲然挺立,在金色世界中展现一道亮丽风景。风雪为压力，青松白杨似人生，青松白杨因风雪而雄伟，人生因压力而精彩。
　　首先，有学习压力是很正常的，只要你把学习当回事，只要你在学习上有不满意的状况，你就会感到有一种无形的东西在影响着你，它时常会跳出来影响你的心情，时常让你感到压力的存在。这种压力其实是你的自觉的良心在起作用，是你内在的自己对自己的要求，是多年的习育和教训养成。
　　其实，压力对人并非只是一件坏事。很多时候，我们需要有一种力量来推动自己。因为，我们很多时候都还是有点惰性的。假如凡是会让我们产生压力的事我们都回避去做，我们又从何得到关于我们能力和潜质的证明呢？如果不是自然界的灾难和艰难，人类的智慧不会发展到今天这种网络和纳米技术的时代。正是生存的压力让人在改变自然的同时也在改变自身。　　

人是通过压力而成长的。面对压力，我们首先要有承受失败的心理准备，不要再想过去。许多同学的压力就是来自于对过去的念念不忘。每个人都必须在必要时给自己机会，允许自己从零开始。
　　然后，你必须认定恰当的目标。并不是你的愿望越多，目标越高就越好。我们知道，一旦你的目标定高了，你马上就开始担心它是否能够实现，这种担心无意中已经成为学习的压力了。当然，也不能将目标定得太低，太低的目标一样在告诉你，你对学习没有信心，即使目标实现了，你的状况也不会改变多少。那就这样吧，闭上眼睛分析分析你的现状，问问自己还能做得更好吗？要达到你的理想目标，差距体现在哪些地方呢？
　　接下去就是赶紧行动。你必须马上行动，并且要坚持下去。千万不要拖延，拖延既耗费时间，又让刚刚聚集的动力慢慢减弱。如果你能够在你确定目标之后坚持行动一回，你会发现你已经没有多少压力了。所有的压力都会在行动中找到发挥和发泄的途径。只要你坚持下去，努力学习的结果不仅仅是学业的进步，更多的是你将获得学习的信心，你知道自己能够坚持学习并且能够取得进步，这才是长久消除学习压力的方式，也是你获得学习动力的途径。

同学们，有句话说得好，井无压力不出油，人无压力不成材，在很多时候，我们需要给自己一定的压力，并努力把这份压力化成自己前进的动力，只要坚持这么做，你终会发现你的人生因此收获到了很多意想不到的精彩。