金秋送爽，丹桂飘香。在举国欢庆中华人民共和国成立76周年之际，常州市第二十四中学围绕“为祖国健康奔跑”主题，根据学生年龄特点和体能差异，为七、八、九年级学生量身定制分层体能锻炼菜单，引导全体学生在国庆长假中强健体魄、磨砺意志，以青春活力致敬祖国。

假期中，学生们积极响应学校号召，将家与社区变成了“露天健身房”。根据学校强调的运动安全，做好热身后，同学们从家中的跳绳、俯卧撑，到社区里的蛙跳、跑步，锻炼热情并未止步。

许多学生更将运动空间拓展至专业场馆，羽毛球凌厉的扣杀，篮球场上积极的奔跑。同学们纷纷按照学校的建议菜单，自主选择项目进行每日锻炼，在汗水中收获成长，充分展现了二十四中学子全面发展的蓬勃朝气，并以实际行动诠释着“少年强则国强”的精神风貌。

此次国庆体能锻炼活动，不仅让二十四中学子在假期中保持了良好的运动习惯，更将爱国情怀融入日常锻炼，让“强健体魄报祖国”的理念深植心中。未来，学校将持续探索体教融合路径，引导学生以更加强健的身心、更加昂扬的姿态奔赴青春征程。

（文/吴小叶）