暑假余额彻底清零，校园里又充满了青春活力！8月31日报到当天，常州市第二十四中学的教室里格外温馨——各班都在上一堂特别的 “开学第一课”：心理健康主题班会！

没有枯燥的说教，只有有趣的互动；没有生硬的要求，只有贴心的引导。从七年级新生适应新环境，八年级聚焦“衔接期的心理挑战”,到九年级学长迎战中考；从让人头疼的手机管理，到超实用的情绪调节技巧，班会课上，老师们化身 “心理导师”，传授实用 “开学秘籍”。

七年级：从“陌生”到“熟悉”

刚踏入初中校园，七年级的小萌新们难免有些紧张：与新同学不熟悉、担心跟不上学习节奏…… 针对这些 “开学小焦虑”，初一各班的心理班会主打“破冰融合”。各班以丰富多彩的形式开展活动，有的班级以头脑风暴的形式、有的班级以写初中愿望卡的形式，还有的班级以视频快闪的形式……七年级的小萌新们深深感受到了班级带来的温暖。

八年级：聚焦衔接期的挑战

八年级则聚焦“衔接期的心理挑战”，班主任结合案例分析，指导学生应对学业压力增大、人际关系变化等问题。八年级学生正处于青春期，手机使用问题成了家校共同的困扰。比如“写作业总忍不住刷短视频”“家长不让玩手机就吵架”，有的班级就以“手机管理”为主题，让学生当 “主角”，一起商量解决方案。

九年级：面对中考不焦虑

九年级作为毕业年级，面临中考压力，情绪问题更为突出。为此，九年级各班专门不仅从学业上进行指导，同时针对接下来的九年级学生面临的一系列挑战，如何进行心态的调整着重进行探讨，比如有的班级通过时间管理小游戏、学长学姐经验分享等形式，帮助学生树立明确目标，减少对中考的焦虑情绪。

此次新学期心理主题班会，不仅帮助同学们缓解了开学初期的心理压力，更让大家学会了用积极的心态面对新学期的挑战，掌握了实用的心理调节方法。未来，二十四中将继续为同学们的成长保驾护航，让每一位学子都能在阳光中奔跑，在温暖中成长！

（文/韩月   图/韩月、各级部）