3月23日下午，由常州市青少年活动中心（未成年人成长指导中心）主办的青果父母学堂专题系列公益课程之《青少年情绪管理》第二讲《回应孩子的感受》，在常州市第二十四中学如期开讲。本期课程由常州市未成年人成长指导中心王苏弘心理健康成长指导站成员、常州市第一人民医院临床心理科心理治疗师陈纡医生主讲。

本系列课程领衔人、常州市第一人民医院临床心理科副主任医师王苏弘博士首先带领大家进行了正念练习。接下来，由陈医生带领大家复习了“正念”的概念，让家长更加明确其内涵。同时，陈医生结合家长们上期的作业反馈，通过家长作业真实案例的呈现，深入浅出的剖析了青少年特有的心理特征，学会理解孩子的行为和语言。

以家长的实际困惑为例，结合事件发生的脆弱因子、风险因素、触发事件、想法、情绪、身体感觉、行为和内心冲动以及结果等内容，陈医生告诉家长在这些链索上的任意环节我们都可以采取相应的措施，找到打破链接的具体解决方法，从而获得我们所期望的、从长远来看有效的结果。

最后，陈医生结合案例，从找到关于孩子的真相、帮助孩子表达她的感受、减少情绪爆发的可能性、逐步降级孩子的情绪爆发等方面出发，对家长如何做出更有效的替代行为及正确的养育做了细致的讲解。

本期三个小时的课程，陈医生用幽默风趣的言语将心理学的专业术语进行了生动地阐释，结合案例将理论学习融合到生活实践，家长们都表示获益匪浅。课程的最后，陈医生再次强调练习的重要性，家长们只有在实践之后才能找到行之有效的养育方式。

（文、图/韩月）