10月18日下午，七（5）班正式开启了“家长讲堂”第一课——“岐黄校园行”主题讲座。胡泽锴的妈妈钱阿姨是来自常州市中医医院脑病科的一名护士。她与自己的3位同事一起走进七（5）班，带领学生体验了一场别开生面的传统医学文化课。

针对千奇百怪的眼保健操做法，胡泽锴妈妈向同学们详细讲解眼部穴位，并带领大家一起练习。相信掌握了专业的手法，同学们一定可以更好地缓解眼部疲劳，尽展明眸光彩。

通过对中医知识的问答，穴位按摩、耳穴贴压、刮痧等传统技术的讲解，大家对中医有了感性的认识。

在体验环节，同学们跃跃欲试，感受传统医学的魅力。

通过这堂课，同学们不仅感受到中华传统文化的博大魅力，掌握了一些养生知识和健康观念，同时也增进了学生对传统文化的体验、认同和自信，提升了民族认同感和归属感。

（文/七（5）胡泽锴   图、指导老师/孙鑫）

学生感悟：

古语云：“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病。”中医者，谓之保健也。胡泽锴妈妈从一个中医从业者的角度告诉我们中医乃是中国传统医学，从《黄帝内经》谈养生和保健，现场的亲身体验环节更进一步展现了中医的魅力。

其实我们每个人都是自己的中医，我们最了解自己的行为德性，可以通过各种方式对自己进行保健、改正不良习惯、端正态度，以积极的态度迎接生活。  

 ——七（5）霍昭翔

今天，我们认真聆听了同学家长的精彩讲座，了解了中医的相关知识，学习了如何正确做眼保健操。在日常紧张的学习中，这样的家校联合活动不仅开拓了我们的视野，拉近家与学校的距离，还给予了我们一定的放松。每个人都收获满满！   

——七（5）赵海萌

此次家长讲堂是胡泽锴妈妈带来的中医养生之道。她从中医起源讲到眼保健操，让我重新意识到自己的身体要靠自己照顾和保养。身体是革命的本钱，最好的医生其实是自己养生。此次活动十分有趣，不仅让我对中医有所了解，还让我对中医这一职业产生了浓厚的兴趣。    

——七（5）刘姿廷

今天的班会课是特殊的一节课。通过聆听关于中医知识的讲座，我感受到中医的无处不在。就连我们每天做的眼保健操也蕴含着中医的奥秘。正确认识穴位之后，我们一定会认真做好每一节眼保健操，让我们的眼睛得到舒缓和放松。   

——七（5）姜晚晴

这次家长讲堂，胡妈妈带领我们对中医、经络穴位多方面探寻中医文化，让我对中医产生了浓厚的兴趣。中医是中华民族优秀传统文化，是中华民族几千年来的智慧结晶。它历史悠久、源远流长，我希望我们这一代能将中医文化继续传承和发扬下去。   

——七（5）张凌崧