成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。 如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

                                                      ——安东尼·罗宾斯

2019年12月31日，八（5）班、八（12）班和八（13）班的同学在学校报告厅聆听了名为《积极拥抱情绪，拥抱积极人生》的主题讲座活动。主讲专家是来自于世界500强的英国葛兰素史克公司的心理培训师周翠琴女士。周老师曾经是一名神经科医生，对于指导如何有效利用积极情绪有比较专业的引领。

周老师从自己的生活经历引开话题，同学们惊叹于她曾用心肺复苏术救活一个路人。根据同学们谈自己的各种情绪，周老师给同学们分析了情绪的种类和对生活的各种影响。尤其在谈到积极情绪和消极情绪的作用时，通过和同学们的各种互动来告知他们情绪的好转不仅有利于个体健康，还能带来理智的思维和行动，而情绪的失控带来异常恐怖的后果。

周老师还提出了家庭生活中父母和孩子间产生情绪的问题。令人影响最为深刻的是，周女士和同学们一起参与了一个小游戏叫做《掌中大脑》，生动地演绎了产生情绪的场景、消极情绪从生理上主要原因和提出了解决策略。三个班级的孩子们积极互动，感同身受，收获良多。

最后，周老师从初中学生最容易出现的“忙、盲、茫”的状态出发，鼓励孩子们根据自己的现状和兴趣，用心的寻找生命中的那束光。

让我们感受心中“理想之光”的力量和幸福感，拥抱积极的人生！

                                                           （文、图/高萍）