为进一步加强中学生心理健康教育，普及心理健康知识，破解青春期成长的困惑，应对关键的八年级学业，增强自我调适和防范能力，10月22日，八年级举办了一场特殊的班会——初中生心理健康讲座。

本次讲座邀请了八（2）班家长——解放军第904医院，焦虑障碍科主治医师、硕士研究生王彦彦主讲。王医生从事精神科临床工作近20年，积累了丰富的临床经验，经常深入部队一线，开展青年官兵的心理健康教育和咨询活动；参与过上海世博会和中华人民共和国成立70周年阅兵等重大活动卫勤保障工作；参与多项军内外课题研究，在国内外杂志发表论文20余篇。

 王医生以“什么是健康”为切入点，用图文并茂的PPT，深入浅出地分析了初中生常见情绪的类型和情绪对人的影响，通过几个娓娓动听、寓教于乐的小故事，为师生们阐述了“用改变态度来调适情绪”的人生感悟。讲座的最后，王医生重点讲解了宣泄情绪的几种有效方法：心理宣泄法、转移法、呼吸调节法、表情调节法以及正面激励法，并跟参与讲座的学生们进行了互动，以此告诫在场所有初中生：“除却乌云见晴天，烦恼排除了，快乐也就来了……”

本次讲座深受老师和学生们的欢迎，整场讲座在轻松愉悦的氛围中进行，王医生深入浅出，妙语连珠，既有理论知识，又结合现实生活列举了大量生动的事例，为在座师生们带来了一场指导性很强的心理健康教育讲座，让在场的每一个人深受启发，受益匪浅，学生们进一步认清楚了青春期的心理变化，充分认知了如何破解初中生的焦虑与烦恼，老师们进一步意识到了心理健康的重要性，也为今后在工作中正确判断学生的行为提供了很好的参考作用！

（文/八（2）石恬熠   指导老师、图/沈茜）